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EL FLATO

El diafragma, un músculo situado entre el abdomen y los pulmones que se expande y contrae durante la respiración, puede llegar a doler cuando no se relaja correctamente. Los órganos internos están unidos al diafragma por ligamentos. El hígado, el bazo y los intestinos...

¿QUÉ ES UNA ZAPATILLA DE RUNNING NUETRA?
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¿Qué es una zapatilla de running neutra? Definición, Pros y Contras de este tipo de zapatillas. La mayoría de los corredores tienen pies normales, estándar y neutros, por lo que la mayoría de las zapatillas para correr son neutrales. El sentido común sugiere que...

GOLPE DE CALOR POR ESFUERZO
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El golpe de calor por esfuerzo (EHS, por sus siglas en inglés) puede desarrollarse en participantes en eventos de una carrera o cualquier actividad física intensa. Un corredor con EHS se sobrecalienta más allá de su capacidad para enfriarse y puede sufrir daños en sus...

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