benirunners@gmail.com La Diversidad en Nuestro Club: Un Lugar para Todos
¡Hola a todos! Hoy queremos hablar de un aspecto que nos enorgullece y nos define como club: nuestra diversidad. En nuestro equipo, creemos firmemente que el running es para todos,…
¡Súper equipo!
¡Hola a todos! En nuestro equipo, no solo nos apasiona el running y entrenar, sino que también disfrutamos de un ambiente genial y lleno de buenos compañeros. Cada entrenamiento es…
Horarios del Club
Todos los horarios son guiados por el entrenador del club
La Importancia de un Entrenamiento Personalizado: La Responsabilidad del Entrenador
Recientemente, un miembro de mi equipo me mostró el plan de entrenamiento que su anterior entrenador le había proporcionado para prepararse para una media maratón. Este plan, contenido en un…
Maximiza tus Entrenamientos con TrainingPeaks en Benirunners
¡Hola, Benirunners! Sabemos que todos vosotros estáis entrenando a través de TrainingPeaks, así que hoy queremos profundizar en cómo esta increíble herramienta puede ayudarte a mejorar tus entrenamientos y alcanzar…
La Importancia de los Trotes en Zona 2 y una Buena Base Aeróbica
Introducción Los trotes en zona 2 y el desarrollo de una sólida base aeróbica son pilares fundamentales en el entrenamiento de los corredores de fondo y de montaña. Comprender y…
Importancia de la Hidratación en Corredores de Fondo y de Montaña
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